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- 「忙しい、続かない」でも太りたくない!朝の習慣2023年09月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・筋肉。すると○背中の丸まりからの猫背、巻き肩○その影響で骨盤の傾きと体幹部・・・ないのは太もも裏、脚の付け根、肩甲骨付近の内側の筋肉。日常偏るクセ・・・
- スカートで華奢に見える!腰幅の狭め方2021年08月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ること。。これを引き出してしまうのが、巻き肩や猫背により広く見えてしまう肩・・・を保つ筋肉の低下が原因。すると肩甲骨の内側、下側への動きが減少し上・・・
- 冬は2倍速!増加する後ろ姿の老け姿勢2017年12月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・くなる、倍速老け姿勢後ろ姿の姿勢では、肩甲骨の開きが見た目に影響します。肩・・・と伸ばす→背筋が伸び頭が引け前巻き肩が後ろに引かれます。また、開い・・・
- 肩甲骨をよせてはいけない2015年08月15日魔法のタッチ さとう式リンパケア巻き肩が何故いけないのか 肩甲骨が 寄るからなんですね~肩甲骨を寄せてみましょう 呼吸が苦しくなります。腕を前に開き(ハグを受け入れる状態) 肩甲骨を脇・・・
- 巻き肩を直したい2023年03月12日吉永愛オフィシャルブログ「Ai's Diary Preum Beauty ーFor All Pretty Womenー」Powered by Ameba巻き肩を直したいのです‼️巻き肩で肩甲骨が開いてしまってるので、肩を下ろして、肩甲骨の下の筋肉にテンションかけてますー💦ここは意識しないと動かさないよ・・・
- 痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法2018年04月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全・・・上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に・・・
- バストを鍛えるからバストが下がる事実2015年10月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・を作るには○背中の姿勢筋を働かせる○前巻き肩の改善がポイントとなります。「・・・を置き頭を下げる→姿勢筋である肩甲骨下部が活性します。また、前巻き・・・
- 「脚痩せ」外もも×ふくらはぎを細める方法2020年06月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・うことで・背骨のS字の崩れによる猫背、巻き肩・骨盤をまっすぐ保てなくなり、・・・本来、体重、重力負荷というのは肩甲骨ー背骨ー骨盤ー股関節ー下半身と・・・
- 「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法2020年03月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・
- ☆スリムな腕と美しい姿勢を手に入れるには☆2023年02月08日柴本愛沙オフィシャルブログ「RAINBOW HEART」Powered by Ameba・・・のパソコンとスマホ生活で肩が前へ前へ。巻き肩?猫背?っぽくなってきています・・・着圧インナーなんだけど、グッと肩甲骨を引き寄せてくれるから、美姿勢・・・